30代に突入すると、仕事やプライベートが忙しくなる一方で、健康管理や美容にもますます気を配る必要が出てきます。そんな忙しいアラサー世代にとって、効率的に栄養を摂取しつつ、ダイエット効果も期待できるアイテムは欠かせません。
そこで今回は、そのようなニーズを満たす「完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン 765g (バナナ)」を試してみました。
１０秒でわかる商品概要
このプロテインは、厚生労働省が推奨する1日に必要な栄養素の1/3をしっかりと補える「完全栄養プロテイン」として設計されており、1食分で140kcalという低カロリーでありながら、たんぱく質24g、食物繊維8g、30種類の栄養素、26種類のビタミン＆ミネラル、さらに乳酸菌500億個が含まれています。今回は、実際に試してみた感想を、味、飲みやすさ、腹持ち、コスパ、栄養価の5つの評価項目に分けてレビューします。
総合評価
「完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン 765g (バナナ)」は、アラサー世代にとって非常に有用なプロテインです。栄養価が非常に高く、特にダイエットや美容を意識した生活をサポートする点で高評価を得ています。また、飲みやすさや味の面でも満足感を得られる一方、腹持ちやコスパに関しては、個々のライフスタイルや予算に応じた調整が必要です。
1. 味：7/10
バナナフレーバーのプロテインは、甘さとフルーティーな香りが特徴で、特に朝食代わりにぴったりの一品です。完全食TOKYOのバナナ味は、自然なバナナの風味が感じられ、朝から爽やかな気分で飲むことができました。甘さも控えめで、後味がさっぱりしているため、飲みやすさは高いです。
ただし、バナナの風味が強いため、毎日飲み続けると飽きが来る可能性もあります。フレーバーのバリエーションが少ないため、同じ味に飽きやすい人には別の味やアレンジが必要かもしれません。また、バナナ特有の甘味が苦手な方には少し敬遠される可能性もありますが、全体的にはバランスの取れた美味しさです。
2. 飲みやすさ：8/10
プロテインは毎日続けるために、飲みやすさが非常に重要です。「完全食TOKYO ソイプロテイン（バナナ）」は、シェイカーで簡単に溶ける設計になっており、ダマになりにくく滑らかに仕上がります。水やミルクで混ぜるだけで、ストレスなく飲むことができ、特に忙しい朝や仕事の合間に手軽に摂取できる点が高評価です。
また、ソイプロテイン特有のざらつき感も少なく、軽い口当たりが特徴です。ただし、粉末の溶けやすさに関しては、水分量やシェイカーの振り方によって若干の差が出ることもあるため、個々の好みに応じた調整が必要です。
3. 腹持ち：6/10
置き換えダイエットを行う上で、腹持ちの良さは非常に重要です。たんぱく質24gと食物繊維8gを含む「完全食TOKYO ソイプロテイン（バナナ）」は、栄養価が高く、飲んだ直後には満腹感があります。しかし、低カロリーであることから、消化が早く、2〜3時間後には空腹感が戻ってくることが多いです。
そのため、朝食や軽食として利用する場合には、他の低カロリーな軽食と組み合わせて摂取することで、腹持ちを補完する必要があるかもしれません。特に、長時間の満腹感を求める方には、昼食や夕食での置き換えには少し不安が残るかもしれません。
4. コスパ：7/10
「完全食TOKYO ソイプロテイン（バナナ）」は、高品質な成分が豊富に含まれているため、それに見合った価格が設定されています。765gで約30食分が含まれており、1食あたりのコストは約200円前後となります。栄養価の高さや、美容成分が含まれている点を考慮すれば、価値のある投資と言えるでしょう。
しかし、毎日の習慣として続けるには、ややコストがかかると感じる方もいるかもしれません。コストパフォーマンスを重視する場合、他のプロテイン製品やサプリメントと比較して、自分に最適な選択肢を見つけることが重要です。
5. 栄養価：9/10
「完全食TOKYO ソイプロテイン（バナナ）」は、栄養価において非常に優れた製品です。1食分で、厚生労働省が推奨する1日に必要な栄養素の1/3をすべて補えるため、栄養バランスを崩す心配がありません。特に、たんぱく質24g、食物繊維8g、ビタミン＆ミネラル26種類に加え、乳酸菌500億個とビフィズス菌50億個が含まれており、腸内環境の改善や体調管理にも効果が期待できます。
さらに、美容に特化した成分として、MCTオイルや植物性プラセンタが含まれており、ダイエット中でも美容を犠牲にすることなく、健康的な体を維持することができます。栄養価の高さから、忙しいアラサー世代の食生活において、バランスを取るための強力なサポートとなるでしょう。
買う方法
この商品を安く購入方法は
- アマゾン
- 楽天
- 公式
- 市販
「完全食WHEY ホエイ プロテイン 完全栄養食 抹茶ラテ風味」を安く購入するためには、Amazon、楽天、公式サイト、市販での価格比較と、それぞれの購入メリットを理解することが重要です。
1. Amazonでの購入
Amazonは、利便性が高く、セールやクーポンで割引されることがあります。特にPrime会員は、セール時にさらにお得に購入できます。通常価格は約4,980円ですが、セール時には4,480円～4,780円程度で購入可能です。
2. 楽天市場での購入
楽天市場では、ポイント還元が魅力です。楽天スーパーセールやお買い物マラソン期間中に購入することで、ポイントを多く獲得でき、実質的に安くなります。価格は通常4,980円ですが、ポイント還元を含めるとさらにお得です。
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公式サイトでは、定期購入割引が適用される場合があり、長期的に使用する場合におすすめです。通常価格は4,980円ですが、定期購入時は4,480円～4,680円になります。初回限定のクーポンや割引も利用可能な場合があります。
4. 市販での購入
実は市販でも売ってます
市販のドラッグストアや量販店では、実際に商品を手に取って確認できますが、価格はやや高めで、5,000円～5,500円が一般的です。店舗のセールや割引を狙うことで安く買えることもあります。
まとめ
最も安く購入するためには、Amazonや楽天市場でのセールを利用し、ポイント還元を最大限に活用するのが良いでしょう。公式サイトの定期購入も検討する価値があります。市販では、急いでいる場合や店舗独自のセール時に購入するのが賢明です。各チャネルの強みを活かして、コストパフォーマンスを最大化しましょう。
抹茶ラテ風味のプロテインをお探しの方や、栄養バランスを重視するアラサー世代には、特にこのプロテインが効果的です。手軽に健康的な食生活を維持しながら、美味しさも楽しめる一品です。
忙しい日常の中で、手軽に栄養を補給し、健康的な体を維持するために、このプロテインは一度試してみる価値があります。特に、ダイエットや美容を両立させたいアラサー女性にとって、理想的な選択肢となるでしょう。
日々の健康管理や美容維持に、ぜひこのプロテインを取り入れて、より充実した生活を送ってください。